[text_divider type=”single”]
Фітнес і схуднення
[/text_divider]
На сьогоднішній день існує понад 30 видів спортивних занять, які об’єднуються одним словом – фітнес. Більшість видів фітнесу використовує один з типів фізичного навантаження: аеробне (кардіо) або силове навантаження. Для того, що б просто схуднути, необхідна кардіо-навантаження. Для моделювання фігури потрібно поєднувати кардіо вправи з вправами на локальні м’язи, тобто – силове навантаження.
[blank h=”20″] [/blank] [column width=”1/3″ title=”undefined” title_type=”undefined” animation=”fade-in” implicit=”true”] [services_expandable background_color=”#7d7d7d” background_image=”http://fitness-wellness.vamtam.com/wp-content/uploads/2014/07/COURSES_thumb-9.jpg” background_repeat=”no-repeat” background_size=”cover” hover_background=”accent2″ image=”” icon=”” icon_color=”accent6″ icon_size=”62″ title=”Фітнес зал”]
Найкращий спосіб, щоб почати тренуватися.
[push h=”30″]
Від: 35 грн / день
[split] [button id=”” style=”border” class=”” align=”left” link=”http://fitness.uz.ua/fitness-book-now/” linkTarget=”_self” bgColor=”accent6″ hover_color=”accent4″ font=”14″ icon=”” icon_placement=”left” icon_color=””]Записатися[/button] [/services_expandable] [/column] [column width=”1/3″ title=”undefined” title_type=”undefined” animation=”fade-in” implicit=”true”] [services_expandable background_color=”#7d7d7d” background_image=”http://fitness-wellness.vamtam.com/wp-content/uploads/2014/07/COURSES_thumb-8.jpg” background_repeat=”no-repeat” background_size=”cover” hover_background=”accent2″ image=”” icon=”” icon_color=”accent6″ icon_size=”62″ title=”Розминка”]
Найкращий спосіб, щоб почати тренуватися для початківців.
[push h=”30″]
Від: 20 грн / день
[split] [button id=”” style=”border” class=”” align=”left” link=”http://fitness.uz.ua/fitness-book-now/” linkTarget=”_self” bgColor=”accent6″ hover_color=”accent4″ font=”14″ icon=”” icon_placement=”left” icon_color=””]Записатися[/button] [/services_expandable] [/column] [column width=”1/3″ last=”true” title=”undefined” title_type=”undefined” animation=”fade-in” implicit=”true”] [services_expandable background_color=”#7d7d7d” background_image=”http://fitness-wellness.vamtam.com/wp-content/uploads/2014/07/COURSES_thumb-6.jpg” background_repeat=”no-repeat” background_size=”cover” hover_background=”accent2″ image=”” icon=”” icon_color=”accent6″ icon_size=”62″ title=”Танці”]
Найкращий спосіб, щоб почати займатися танцями.
[push h=”30″]
Від: 30 грн / день
[split] [button id=”” style=”border” class=”” align=”left” link=”http://fitness.uz.ua/fitness-book-now/” linkTarget=”_self” bgColor=”accent6″ hover_color=”accent4″ font=”14″ icon=”” icon_placement=”left” icon_color=””]Записатися[/button] [/services_expandable] [/column] [column width=”1/3″ title=”” title_type=”single” animation=”fade-in” implicit=”true”] Фітнес – це стиль життя, який асоціюється з успіхом і молодістю. Він дозволяє відпочити від повсякденності і відкрити нову життєву енергію. [/column] [column width=”1/3″ title=”” title_type=”single” animation=”fade-in” implicit=”true”] Основне призначення розминки – розігріти тіло і працюючі м’язи. Під час розминки посилюється кровообіг і прискорюється обмін речовин, підвищується температури тіла в працюючих м’язах. [/column] [column width=”1/3″ last=”true” title=”” title_type=”single” animation=”fade-in” implicit=”true”] Це чудове кардіо тренування, для тих, хто мріє схуднути, підтримувати форму або моделювати своє тіло. [/column] [blank h=”20″] [/blank] [column width=”1/3″ title=”undefined” title_type=”undefined” animation=”fade-in” implicit=”true”] [services_expandable background_color=”#7d7d7d” background_image=”http://fitness-wellness.vamtam.com/wp-content/uploads/2014/07/COURSES_thumb-1.jpg” background_repeat=”no-repeat” background_size=”cover” hover_background=”accent2″ image=”” icon=”” icon_color=”accent6″ icon_size=”62″ title=”Бокс”]
Найкращий спосіб, щоб почати займатися боксом.
[push h=”30″]
Від: 50 грн / день
[split] [button id=”” style=”border” class=”” align=”left” link=”http://fitness.uz.ua/fitness-book-now/” linkTarget=”_self” bgColor=”accent6″ hover_color=”accent4″ font=”14″ icon=”” icon_placement=”left” icon_color=””]Записатися[/button] [/services_expandable] [/column] [column width=”1/3″ title=”undefined” title_type=”undefined” animation=”fade-in” implicit=”true”] [services_expandable background_color=”#7d7d7d” background_image=”http://fitness-wellness.vamtam.com/wp-content/uploads/2014/07/COURSES_thumb-4.jpg” background_repeat=”no-repeat” background_size=”cover” hover_background=”accent2″ image=”” icon=”” icon_color=”accent6″ icon_size=”62″ title=”Пілатес”]
Найкращий спосіб, щоб почати тренуватися.
[push h=”30″]
From: 30 грн / день
[split] [button id=”” style=”border” class=”” align=”left” link=”http://fitness.uz.ua/fitness-book-now/” linkTarget=”_self” bgColor=”accent6″ hover_color=”accent4″ font=”14″ icon=”” icon_placement=”left” icon_color=””]Записатися[/button] [/services_expandable] [/column] [column width=”1/3″ last=”true” title=”undefined” title_type=”undefined” animation=”fade-in” implicit=”true”] [services_expandable background_color=”#7d7d7d” background_image=”http://fitness-wellness.vamtam.com/wp-content/uploads/2014/07/COURSES_thumb-12.jpg” background_repeat=”no-repeat” background_size=”cover” hover_background=”accent2″ image=”” icon=”” icon_color=”accent6″ icon_size=”62″ title=”Аеробіка”]
Найкращий спосіб схуднути для жінок – це класична аеробіка.
[push h=”30″]
Від: 150 грн / місяць
[split] [button id=”” style=”border” class=”” align=”left” link=”http://fitness.uz.ua/fitness-book-now/” linkTarget=”_self” bgColor=”accent6″ hover_color=”accent4″ font=”14″ icon=”” icon_placement=”left” icon_color=””]Записатися[/button] [/services_expandable] [/column] [column width=”1/3″ title=”” title_type=”single” animation=”fade-in” implicit=”true”] Бокс – це не тільки спосіб постояти за себе, але і цікавий спосіб набрати форму. В клас боксу може прийти кожен і знайти тут силу. [/column] [column width=”1/3″ title=”” title_type=”single” animation=”fade-in” implicit=”true”] Це комплекс простих, але надзвичайно ефективних вправ, що дозволяють за дуже короткий час взяти свій організм під контроль. [/column] [column width=”1/3″ last=”true” title=”” title_type=”single” animation=”fade-in” implicit=”true”] Заняття аеробікою в нашому клубі – відмінна можливість привести в порядок фігуру, скинути зайву вагу, отримати новий резерв сил та бадьорості. [/column] [blank h=”30″] [/blank] [text_divider type=”single”]
Бодібілдинг і силове тренування
[/text_divider] [column width=”1/1″ last=”true” title=”” title_type=”single” animation=”zoom-in” implicit=”true”] [push h=”-30″]
У бодібілдингу все тренування зводиться до поставленої мети, поділяють на силові, масові і рельєфні. Саме силові тренування передують масові і рельєфні. В рамках силового тренування спортсмен домагається поліпшення силових показників. Поняття силового тренування тісно пов’язане з пауерліфтингом, де вона є ключовою і єдиною формою.
[/column] [blank h=”20″] [/blank] [column width=”1/3″ title=”undefined” title_type=”undefined” animation=”fade-in” implicit=”true”] [services_expandable background_color=”#7d7d7d” background_image=”http://fitness-wellness.vamtam.com/wp-content/uploads/2014/07/COURSES_thumb-3.jpg” background_repeat=”no-repeat” background_size=”cover” hover_background=”accent2″ image=”” icon=”” icon_color=”accent6″ icon_size=”62″ title=”Бодібілдинг”]
Найкращий спосіб, щоб почати тренуватися.
[push h=”30″]
Від: 50 грн / день
[split] [button id=”” style=”border” class=”” align=”left” link=”http://fitness.uz.ua/fitness-book-now/” linkTarget=”_self” bgColor=”accent6″ hover_color=”accent4″ font=”14″ icon=”” icon_placement=”left” icon_color=””]Записатися[/button] [/services_expandable] [/column] [column width=”1/3″ title=”undefined” title_type=”undefined” animation=”fade-in” implicit=”true”] [services_expandable background_color=”#7d7d7d” background_image=”http://fitness-wellness.vamtam.com/wp-content/uploads/2014/07/COURSES_thumb-5.jpg” background_repeat=”no-repeat” background_size=”cover” hover_background=”accent2″ image=”” icon=”” icon_color=”accent6″ icon_size=”62″ title=”Программа для жінок”]
Найкращий спосіб, щоб змоделювати прекрасне тіло для жінок.
[push h=”30″]
Від: 50 грн / день
[split] [button id=”” style=”border” class=”” align=”left” link=”http://fitness.uz.ua/fitness-book-now/” linkTarget=”_self” bgColor=”accent6″ hover_color=”accent4″ font=”14″ icon=”” icon_placement=”left” icon_color=””]Записатися[/button] [/services_expandable] [/column] [column width=”1/3″ last=”true” title=”undefined” title_type=”undefined” animation=”fade-in” implicit=”true”] [services_expandable background_color=”#7d7d7d” background_image=”http://fitness-wellness.vamtam.com/wp-content/uploads/2014/07/COURSES_thumb-2.jpg” background_repeat=”no-repeat” background_size=”cover” hover_background=”accent2″ image=”” icon=”” icon_color=”accent6″ icon_size=”62″ title=”Силові вправи”]
Найкращий спосіб, щоб почати тренуватися.
[push h=”30″]
Від: 50 грн / день
[split] [button id=”” style=”border” class=”” align=”left” link=”http://fitness.uz.ua/fitness-book-now/” linkTarget=”_self” bgColor=”accent6″ hover_color=”accent4″ font=”14″ icon=”” icon_placement=”left” icon_color=””]Записатися[/button] [/services_expandable] [/column] [column width=”1/3″ title=”” title_type=”single” animation=”fade-in” implicit=”true”] [/column] [column width=”1/3″ title=”” title_type=”single” animation=”fade-in” implicit=”true”] [/column] [column width=”1/3″ last=”true” title=”” title_type=”single” animation=”fade-in” implicit=”true”] [/column] [blank h=”30″] [/blank] [text_divider type=”single”]
Всі види тренувань з Йоги
[/text_divider] [column width=”1/1″ last=”true” title=”” title_type=”single” animation=”zoom-in” implicit=”true”] [push h=”-30″]
Якщо ви вирішили зайнятися йогою, то зараз саме час. На першому етапі підійде йога для початківців: прості вправи (асани). Йога – це відмінні вправи для схуднення, вона допомагає відновленню нервової системи, нормалізує серцевий ритм, покращує настрій, позбавляє від болю в спині та суглобах.
[/column] [blank h=”20″] [/blank] [column width=”1/3″ title=”undefined” title_type=”undefined” animation=”fade-in” implicit=”true”] [services_expandable background_color=”#7d7d7d” background_image=”http://fitness-wellness.vamtam.com/wp-content/uploads/2014/07/COURSES_thumb-10.jpg” background_repeat=”no-repeat” background_size=”cover” hover_background=”accent2″ image=”” icon=”” icon_color=”accent6″ icon_size=”62″ title=”Йога”]
Найкращий спосіб, щоб почати тренуватися йогою.
[push h=”30″]
Від: договірна / місяць
[split] [button id=”” style=”border” class=”” align=”left” link=”http://fitness.uz.ua/fitness-book-now/” linkTarget=”_self” bgColor=”accent6″ hover_color=”accent4″ font=”14″ icon=”” icon_placement=”left” icon_color=””]Записатися[/button] [/services_expandable] [/column] [column width=”1/3″ title=”undefined” title_type=”undefined” animation=”fade-in” implicit=”true”] [services_expandable background_color=”#7d7d7d” background_image=”http://fitness-wellness.vamtam.com/wp-content/uploads/2014/07/COURSES_thumb-11.jpg” background_repeat=”no-repeat” background_size=”cover” hover_background=”accent2″ image=”” icon=”” icon_color=”accent6″ icon_size=”62″ title=”Йога для вагітних”]
Найкращий спосіб, щоб почати тренуватися.
[push h=”30″]
Від: договірна / місяць
[split] [button id=”” style=”border” class=”” align=”left” link=”http://fitness.uz.ua/fitness-book-now/” linkTarget=”_self” bgColor=”accent6″ hover_color=”accent4″ font=”14″ icon=”” icon_placement=”left” icon_color=””]Записатися[/button] [/services_expandable] [/column] [column width=”1/3″ last=”true” title=”undefined” title_type=”undefined” animation=”fade-in” implicit=”true”] [services_expandable background_color=”#7d7d7d” background_image=”http://fitness-wellness.vamtam.com/wp-content/uploads/2014/07/COURSES_thumb-4.jpg” background_repeat=”no-repeat” background_size=”cover” hover_background=”accent2″ image=”” icon=”” icon_color=”accent6″ icon_size=”62″ title=”Йога для початківців”]
Найкращий спосіб, щоб почати тренуватися.
[push h=”30″]
Від: договірна / місяць
[split] [button id=”” style=”border” class=”” align=”left” link=”http://fitness.uz.ua/fitness-book-now/” linkTarget=”_self” bgColor=”accent6″ hover_color=”accent4″ font=”14″ icon=”” icon_placement=”left” icon_color=””]Записатися[/button] [/services_expandable] [/column] [column width=”1/3″ title=”” title_type=”single” animation=”fade-in” implicit=”true”] [/column] [column width=”1/3″ title=”” title_type=”single” animation=”fade-in” implicit=”true”] [/column] [column width=”1/3″ last=”true” title=”” title_type=”single” animation=”fade-in” implicit=”true”] [/column] [blank h=”50″] [/blank] [text_divider type=”double”] Ви хочете приєднатися до команди? [/text_divider] [column width=”1/1″ last=”true” title=”” title_type=”single” animation=”fade-in” implicit=”true”]
Заняття спортом в такому закладі, як тренажерний зал Гармонія також зроблять Вас більш дисциплінованим і навчать не здаватися. Справа в тому, що тут займаються сильні і успішні особистості, які багато досягли в житті завдяки власному наполегливості та силі волі. Вони не звикли пасувати перед труднощами і завжди прагнуть вперед. Саме цьому вони навчать і Вас, допоможуть, підкажуть, як правильно виконати ту чи іншу вправу, дадуть рекомендації з власного досвіду, виправлять, зроблять зауваження, якщо побачать, що Ви з яких-небудь причин почали халтурити.
[push h=”10″][button id=”” style=”border-slanted” class=”” align=”center” link=”http://fitness.uz.ua/fitness-book-now/” linkTarget=”_self” bgColor=”accent3″ hover_color=”accent1″ font=”14″ icon=”paperplane” icon_placement=”left” icon_color=”accent1″]Записатия Зараз[/button] [/column] [blank h=”20″] [/blank]