Мати красиве тіло і чудове здоров’я – дано всім, це своєрідний дар, який природа підносить людині в момент його народження. Однак, як і будь-який інший талант, ця здатність вимагає чималих зусиль і постійного розвитку. Важко не погодитися з тим, що краса і сила людського тіла багато в чому залежить від постійних і цілеспрямованих фізичних тренувань….

Заняття йогою в першу чергу вимагають роботи свідомості, а не тіла. Якщо на занятті йогою ви виконуєте вправи ідеально технічно, але при цьому думаєте про сторонні речі – ефективність ваших занять буде дуже низькою. Основний елемент хатха-йоги – асана. Асана є нерухома і зручна поза [ЙС, 2.46]. Ці дві умови є обов’язковими. Будь-яка поза йоги,…

Logo_footer   
     © 2014 Фітнес центр Гармонія | Створено Вебсайт

Знайдіть нас: