Категорія: Фітнес
-
Тренування вдома або в залі?
[push h=”20″]У людини має серйозний стаж тренувань в хорошому спортзалі, думка про заняття в домашніх умовах виключена. Однак якщо ви ще роздумуєте над вибором місця, даний матеріал може стати гарною підмогою в прийнятті вірного рішення. Розуміння простих істин позбавить початківця спортсмена від непотрібних роздумів. [push h=”20″] Істина перша Щоб нормально тренуватися в домашніх умовах вам…
-
Зробити своє тіло красивим можна і потрібно!
[push h=”20″]Мати красиве тіло і чудове здоров’я – дано всім, це своєрідний дар, який природа підносить людині в момент його народження. Однак, як і будь-який інший талант, ця здатність вимагає чималих зусиль і постійного розвитку. Важко не погодитися з тим, що краса і сила людського тіла багато в чому залежить від постійних і цілеспрямованих фізичних…
-
Переваги персональних тренувань
Відкриваючи двері сучасного фітнес-клубу, ви потрапляєте в царство «заліза», гумових килимків і жорстких поролонових «цеглин». Розібратися в них і ефективно вибудувати власне заняття важко навіть теоретично підкованим відвідувачам. Краще рішення – знайти провідника. Адже головну роль в боротьбі за гарну фізичну форму грають зовсім не залізяки, а все-таки люди.[push h=”20″] Послугами персональних тренерів сьогодні користуються…
-
Що таке пілатес?
Пілатес – це комплекс вправ, розроблена Джозефом пілатесом, яка розвиває гнучкість і рухливість, зміцнює м’язи низу спини, преса і таза. Одна з особливостей пілатеса це те, що він добре підходить широкому колу людей.