Чомусь багато хто думає, що фітнес – це для молодих і активних. Але це далеко не так. Безліч методів фітнесу дозволяють задовольнити запити і досягти певних цілей у всіх вікових…
Заняття бодібілдінгом, всупереч розхожій думці, вимагають глибоких пізнань в різних областях, зокрема, в області фізіології. Поговоримо про основні принципи побудови тренувальних навантажень, тобто про мінімальні знаннях, не володіючи якими, можна…
Ви багато працюєте, щоб досягти успіху і матеріального благополуччя. Оточуєте себе безліччю речей, які покликані полегшити наше життя. Відпочиваєте, користуючись усіма благами цивілізації. Так значить все добре! Але чи так…
Мабуть, самий ефектний і довгостроковий етап підготовки це Корекція Фігури. Причому довгостроковий як в тому плані, що процес повинен починатися мінімум за 2 місяці (а краще місяців 6) і тривати…
