Чомусь багато хто думає, що фітнес – це для молодих і активних. Але це далеко не так. Безліч методів фітнесу дозволяють задовольнити запити і досягти певних цілей у всіх вікових…

Заняття бодібілдінгом, всупереч розхожій думці, вимагають глибоких пізнань в різних областях, зокрема, в області фізіології. Поговоримо про основні принципи побудови тренувальних навантажень, тобто про мінімальні знаннях, не володіючи якими, можна…

Ви багато працюєте, щоб досягти успіху і матеріального благополуччя. Оточуєте себе безліччю речей, які покликані полегшити наше життя. Відпочиваєте, користуючись усіма благами цивілізації. Так значить все добре! Але чи так…

Мабуть, самий ефектний і довгостроковий етап підготовки це Корекція Фігури. Причому довгостроковий як в тому плані, що процес повинен починатися мінімум за 2 місяці (а краще місяців 6) і тривати…

На жаль, уклад життя сучасної людини не сприяє зміцненню здоров’я. Постійні стреси, погіршується з кожним днем екологічна обстановка, неправильне харчування – все це, безумовно, згубно відбивається на людському здоров’ї. Однак…

Професійна музика для фітнесу допомагає побудові хореографії та виконанню циклів вправ. Музика для фітнесу задає інтенсивність виконання вправ для кожного конкретного типу тренувань, віковими групами та рівня фітнес підготовки. Правильно…

Заняття йогою в першу чергу вимагають роботи свідомості, а не тіла. Якщо на занятті йогою ви виконуєте вправи ідеально технічно, але при цьому думаєте про сторонні речі – ефективність ваших…

Logo_footer   
     © 2014 Фітнес центр Гармонія | Створено Вебсайт

Знайдіть нас: