Якщо Ви відчуваєте себе недостатньо впевнено в тренажерному залі, Ваші самостійні тренування не дають результату, Вам необхідний вихід на новий рівень навантаження, персональна тренування – це те, що Вам потрібно!
Тренер – це та людина, яка завжди думає про Вас і про Ваш результаті.
Персональні тренування – це індивідуальні тренування з обраним тренером, які охоплюють всі напрямки фітнесу. Це тренування в тренажерному залі, заняття аеробікою, йога, танцювальні класи.
Персональний тренінг – основа фітнес-тренувань і найефективніший засіб для швидкого досягнення поставленої мети!
Персональний тренер з фітнесу забезпечить безпеку Вашого здоров’я під час тренування. Також Ви отримаєте знання та вміння з правильній техніці вправ. Для Вас буде підібрана індивідуальна програма з правильною навантаженням і по черзі вправ. Тренер допоможе Вам добитися необхідного результату тренувань. Скориставшись послугами персонального тренера в Києві, Ваші заняття будуть приносити бажаний ефект. Адже якщо виконувати вправи неправильно, як мінімум результат може бути нульовою, при гіршому варіанті – можна завдати шкоди своєму здоров’ю
Персональний тренінг – основа фітнес-тренувань і найефективніший засіб для швидкого досягнення поставленої мети!
Персональний тренінг – це:
- Установка цілей тренувань.
- Тренер поведе Вас за собою в захоплюючий світ фітнесу.
- Він розробить індивідуальну програму тренувань з урахуванням особливостей Вашого організму, допоможе скорегувати фігуру, розрахує оптимальну навантаження, і буде вести Вас до досягнення оптимального результату!
- Правильне харчування – це 60% Вашого успіху. Потрібне співвідношення корисних речовин, необхідних для Вашого тренується організму зможе підібрати Ваш персональний інструктор.
- Послідовність. Персональне тренування – це послідовність всіх Ваших зусиль.
- Мотивація. Персональне тренування – швидкі результати.
- Правильна техніка. Тільки персональний інструктор в силах не тільки проконтролювати правильну техніку виконання вправ і забезпечувати найбільшу користь від тренування, але і допоможе уникнути травми.
- Персональний тренінг під управлінням досвідченого тренера – це 100% успіх.
Тренери групових занять також готові запропонувати Вам персональні тренування, які допоможуть освоїти базові кроки будь кардіо- та танцювальної програми. Якщо Вам поки складно поєднувати темп занять, гарна якість виконання і при цьому отримувати позитивні емоції, потренуйтеся індивідуально, тренер допоможе Вам досягти бажаних результатів і влитися в загальну групу. Якщо Ви налаштовані пізнати силу і гнучкість свого тіла, навчитися керувати своїми рухами, розвинути баланс і координацію, індивідуальна функціональна тренування допоможе Вам підготуватися до будь-яких ситуацій у житті.
Переваги персонального тренінгу:
- безпеку тренувального процесу;
- правильний вибір інтенсивності тренування;
- придбання навички правильного виконання фізичних вправ;
- дозволяє побачити результат тренувань;
- дисциплінує.
Наші тренера складуть Вам індивідуальну програму, беручи до уваги наступні фактори:
- вік;
- досвід попередніх занять;
- стан здоров’я;
- медичні обмеження;
- поточне фізичний стан;
- кількість часу на тиждень, яке Ви готові приділити тренувань;
Пам’ятайте, ми завжди готові стати для вас наставниками і помічниками на шляху до здорового способу життя!
